Ho van aconseguir perquè no sabien que era impossible
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jueves, 7 de enero de 2016

Nuevos propósitos deportivos para el 2016: Competir, entrenar, disfrutar, mejorar.

Repasando entradas antiguas en el blog me doy cuenta que ya llevo más de medio año entrenando con regularidad, la que perdí meses atrás. Admito que no tengo la disciplina que me gustaría tener y que en consecuencia la evolución no es todo lo rápida que desearía.

A pesar de todo, compruebo como mis sensaciones mejoran a paso de hormiga y que también lo hacen la motivación y las ganas. Ya he podido entrar en vereda, más o menos. Uno siempre se exige más de lo que la realidad es capaz de asimilar y precisamente esto último es lo que me consuela y alienta al mismo tiempo.

Dadas mis circunstancias, mi día a día y mi situación laboral y familiar, me reconforta ver como, a pesar de todo, consigo arañar tiempo para salir a pedalear, a correr varias veces casi todas las semanas e incluso un día fui a nadar... Y todo eso sin desatender a nada ni a nadie de todo lo demás.

Con positivismo afronto este nuevo año 2016 en el que el principal reto va a ser acabar como Finisher el Triatlón de Vitoria-Gasteiz en distancia Half. Y en esas estoy, en mi último día de vacaciones de Navidad enfrascado en lo que era habitual varias temporadas atrás: navegar en busca de competiciones.

No es que sea el típico nuevo propósito de año nuevo. En realidad el camino ya lo inicié el pasado verano. Tan solo es un hito más que me volverá a hacer digno de llamarme Triatleta Principiante.



Siendo realista he decidido hacer un calendario de competiciones que incluya un poquito de todo y que me haga sentir de nuevo esa adrenalina de ponerme a prueba luciendo el dorsal. Ir al límite en la competición, darlo todo y sufrir de nuevo, establecer nuevas marcas personales, revisar tiempos, ritmos, escribir crónicas y esperar con ansía a que llegue la siguiente prueba. Por supuesto, no descarto añadir, quitar o sustituir alguna de estas citas pero como mínimo ya tengo el punto de partida.

Atrás quedan los Maratones, los Ironman en distancia Full, las competiciones casi semanales y los dos o tres triatlones Half que caían durante la temporada. No se puede llegar a todo y entrenar para esas pruebas exige lo que no voy a poder dar. Bien que lo sé.

Para acabar tampoco me he olvidado de los típicos propósitos de siempre como sacarme el C1 de inglés, refrescar el francés, adelgazar unos quilos más, conseguir marcar abdominales y todo eso. Algunos los persigo desde hace lustros. También se andarán, hacia delante siempre, por supuesto.

sábado, 22 de agosto de 2015

Mi primer objetivo en meses: Half Triathlon Vitoria-Gasteiz



Tras un largo periplo de desperezamiento deportivo en los últimos meses, por fin me he visto con agallas y ganas de empezar a afrontar mi primer reto desde aquel Challenge de Calella de 2013... ¡Qué lejos queda! Como ya se ha ido leyendo por aquí, he podido regularizar más o menos mi actividad física y he ido progresando, así que, envalentonado, me inscribí al Triatlhlon Vitoria-Gasteiz en distancia Half para el próximo julio.

Muchos otros de mi club, el Gavà Triatló, también se han animado, tanto en las distancias Full como Half, así que seremos un buen grupo en la fiesta. Será un fin de semana muy grande en una competición y lugar del que me han hablado maravillas.

De momento, ya hay un objetivo marcado en el calendario y queda casi un año para que llegue. No es demasiado arriesgado pero es algo. No sé cuanto tiempo tendré durante la siguiente temporada para poder entrenar, así que de momento he preferido escoger algo asumible para poder ir motivándome a medida que vea avances. Supongo que por el camino irán apareciendo otros retos para ir preparando la cita. O quizás el Triathlon Vitoria sea una excusa para otros proyectos más ambiciosos que me devuelvan a mi yo pasado. Quien sabe.


lunes, 17 de noviembre de 2014

Primer objetivo: Perder peso

Tras un año y poco más sin hacer prácticamente nada de deporte he ganado unos 12 kilos de peso respecto a lo que pesaba cuando hice el Challenge Barcelona 2013. Por eso uno de mis primeros objetivos para motivarme va a ser perder al menos 8 o 10 de esos kilos y bajar de los 75 actuales a los 65. Como mi rendimiento deportivo está bajo mínimos la cuestión es ir controlando las calorías consumidas y perder progresivamente el peso a razón de unos 300-500 gramos por semana.

Tengo la suerte de estar en un estado de forma tan bajo que mis exigencias energéticas no son las de una preparación exigente de cara a un objetivo, así que durante almenos las primeras semanas no creo que me cueste trabajo.

Gracias a una aplicación móvil y web que se llama MyFitnessPal he calculado que para lograr perder ese peso tendría que ingerir a diario unas 1700-1800 calorías. La aplicación es una pasada para poder llevar el control de lo que se come. Otro día hablaré sobre ella.

Así que con esto me ilusiono de momento y acumulo a día de hoy tres dias de carrera suaves y sin dolor. Poquito a poco. Muy motivado con este y otros proyectos en mi vida.

 
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