Ho van aconseguir perquè no sabien que era impossible
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jueves, 29 de octubre de 2015

¿Cuanto cuesta empezar a hacer triatlón desde cero? - II - El ciclismo


Recientemente he escrito para Triatletas en Red una serie de tres artículos en los que hablo sobre cuanto cuesta hacer triatlón. Cual es el precio, la inversión mínima que necesitamos para hacer triatlón desde cero. El artículo parte de unos supuestos que seguro que no se cumplen en todos los triatletas pero que espero que sigan de guía de orientación para saber el precio que tiene iniciarse en el triatlón.

Aquí va el segundo de tres artículos

¿Cuanto cuesta empezar a hacer triatlón desde cero? - II - El ciclismo


Seguimos con la serie de artículos para intentar averiguar (o aproximarnos al menos) al coste del triatlón, al precio de tener que empezar a hacer triatlón desde cero.

Como decíamos en el primer capítulo, hacer un cálculo de cuánto gastaríamos en tener todo el material de ciclismo es quizá lo más complicado. El precio de la bicicleta puede disparar mucho el presupuesto o bien todo lo contrario. Hay bicis de segunda mano, de temporadas pasadas, rebajadas, o bien algún amigo o familiar nos presta la suya. Incluso a lo mejor queremos aprovechar la antigua bicicleta de montaña del trastero colocándole unas cubiertas de carretera. Puede que en la búsqueda de la bici perfecta encontréis una ganga o acabéis comprando una más cara de lo que visteis días después en otra tienda.
En cualquier caso, la bicicleta es la inversión más grande e importante en triatlón. De hecho es, en teoría, con lo que más tiempo se va a entrenar y lo que menos se suele renovar. Por eso, es muy difícil saber cuál sería el precio ideal. En resumen, dependerá en última instancia de cuánto podáis o queráis gastar.
Cuando alguien es profano en el tema y se pone a hablar de cantidades con otros ciclistas o triatletas puede volverse loco con los precios. ¿Cómo es posible que una bici pueda costar más que un coche? La cruda realidad puede ser esa, así que empezadlo a asumir. Vamos a suponer que la bicicleta de la que hablamos aquí es nueva.
¿Qué necesito para entrenar el ciclismo?
CICLISMO: 2810 – 4270 euros
 Bicicleta de carretera (1500 – 2500 euros): Sabemos que el arco de precios es muy amplio y sabemos también que se pueden encontrar bicicletas nuevas a partir de 500 euros y de ahí hasta lo impensable. Pensamos que una bicicleta de gama media es posible comprarla dentro de la franja de precios que hemos recomendado. A pesar de eso estamos seguros que si se dan las circunstancias y tenéis paciencia podéis dar con algo más barato. Lo que sí que habría que tener en cuenta es que vale la pena invertir un poco más en la bicicleta pensando en la calidad de materiales y componentes. Vamos a pedalear mucho sobre ella y quizá no volvamos a renovarla en varios años.
– Casco (75 – 150 euros): De nuevo el arco de precios vuelve a ser amplio y de nuevo podemos encontrar material más barato. A partir de 100 euros hay un salto cualitativo importante sin necesidad de hacerse con un tope de gama.
 Zapatillas de ciclismo (100 -150 euros): Las zapatillas de ciclismo suelen ser otro de los materiales que si se cuidan medianamente duran muchos años. Aunque las hay bastante baratas en el arco de precios propuesto se puede encontrar una buena relación calidad-precio. Existen zapatillas de ciclismo o de triatlón aunque para los que no son muy expertos en el arte de las transiciones a carrera este no suele ser un aspecto decisivo.
– Pedales y calas (60 – 75 euros): Os parecerá mentira, pero la gran mayoría de bicicletas nuevas vienen sin pedales. Os gastáis 2.000 euros en una bici y no hay pedales. Existen varias marcas y tipos en el mercado pero cada pedal tan solo será compatible con un tipo de cala, y viceversa. Los que más abundan son los tipo Look Keo.
La ropa
Es muy cómodo entrenar en verano, con calor y buenas temperaturas y salir con tan solo un maillot y un culotte cortos. A medida que las temperaturas empiecen a bajar se necesitarán muchas más cosas: guantes, mangas largas, chaquetas, paravientos, calcetines, pañuelos, material impermeable. Lo peor de todo es que si no tenéis más de una pieza de algunas prendas, tampoco habrá recambio a no ser que hagáis la colada muy a menudo o entrenéis muy poco.
Pasamos a desgranar lo que sería una equipación ciclista que se podría aprovechar durante todo el año.
– Dos maillots de manga corta (60 – 80 euros): Uno para usar mientras se espera a que el otro se lave. Los hay a precios bastante económicos que para empezar no están mal. Ya veréis como si seguís entrenando acabáis teniendo bastantes de estos.
– Dos maillots de manga larga (80 – 100 euros): Seguimos la misma lógica que para los de manga corta.
– Dos culottes cortos (100 – 150 euros): La calidad de la badana influirá bastante en el precio. Es aconsejable no racanear con eso. Vuestras posaderas os lo agradecerán, sobretodo al principio.
– Dos culottes largos (120 – 170): Algo más caros que los cortos. Mejor que sean de un material que abrigue bien para el invierno.
– Chaqueta de invierno (125 – 175): Para esos días gélidos en los que hacen falta varias capas. Es una prenda cara, pero la diferencia entre una de buena calidad y cara y otra más barata es abismal. El frío encima de la bici duele mucho.
– Chubasquero paravientos (75 – 100 euros): Por si os sorprende la lluvia o como protector contra el frío y el viento. Hay modelos que se pueden guardar incluso en el bolsillo del maillot y apenas pesan.
– Calcetines de verano e invierno (80 euros): Dentro de este presupuesto os podréis comprar varios pares de calcetines para verano e invierno, térmicos e incluso impermeables. Si sois de las personas que se les enfrían mucho los pies, ya sabéis.
– Guantes de verano e invierno (100 euros): Ajustándose a este presupuesto hay mucha variedad. Los más importantes, de hecho, son los de invierno. No hay nada peor que tener las manos congeladas mientras se desciende por una carretera llena de curvas.
– Kit de herramientas y reparapinchazos (30 – 50 euros): Un juego de herramientas básico para llevar siempre encima por si surge algún imprevisto o hay que reparar algún pinchazo.
– Juego de cámaras (20 – 30 euros): Dependiendo de la marca y la longitud de la válvula el precio oscila. Es aconsejable tener un mínimo de dos cámaras de repuesto.
– Hinchadores (50 euros): Un hinchador de pie para poder darle una buena presión a las ruedas antes de salir y otro que llevaremos en nuestras salidas por si pinchamos.
– Bolsa para el sillín (15 – 30 euros): Servirá básicamente para llevar las herramientas y las cámaras de repuesto.
– Bidones (10 euros): Seguro que después de los dos primeros, no volvéis a comprar nunca. Regalan muchos en las competiciones.
– Gafas de sol (60 – 120 euros): Ya se sabe que los ojos son una de las zonas más sensibles en lo que se refiere a los rayos ultravioletas. Las gafas de sol específicas para el ciclismo no son baratas. Las hay incluso que pasan de los 200 euros. Si las cuidáis os pueden durar varios años.
– Otros (150 euros): Por si nos dejamos algo en la lista, podéis asignar una pequeña cantidad para otros gastos que si bien no consideramos imprescindibles si que pueden hacer mucho más cómodas vuestras salidas: unas perneras, manguitos, cubrebotas, pañuelos para la cabeza, bidones de Co2 para hinchar ruedas, camisetas térmicas interiores, kit de mantenimiento y limpieza, etc.
En el siguiente artículo hablaremos del material imprescindible para entrenar la carrera a pie. También haremos un repaso a otros gastos y elementos que son necesarios tener en cuenta durante el proceso de entrenamiento y el día de la competición.

domingo, 18 de octubre de 2015

¿Cuanto cuesta empezar a hacer triatlón desde cero? - I - La natación

Recientemente he escrito para Triatletas en Red una serie de tres artículos en los que hablo sobre cuanto cuesta hacer triatlón. Cual es el precio, la inversión mínima que necesitamos para hacer triatlón desde cero. El artículo parte de unos supuestos que seguro que no se cumplen en todos los triatletas pero que espero que sigan de guía de orientación para saber el precio que tiene iniciarse en el triatlón.

Aquí va el primero de tres artículos

¿Cuanto cuesta empezar a hacer triatlón desde cero? - I - La natación


En la vida de casi todo triatleta hubo un día en el que se dijo,  ”yo seré como esos que nadan, pedalean y corren todo junto”. Si logramos que ese pensamiento se convierta en algún momento en realidad se habrá dado de bruces con un deporte apasionante, con el que poder explorar nuestros límites y alimentar de retos nuestra día a día y quien sabe si encontrar un nuevo estilo de vida que nos haga sentir mejor con nosotros mismos y nuestro entorno.
Antes de que todo eso sea una realidad y de que se empiece a entrenar, surgen dudas sobre qué es lo que se necesitará para poder hacer triatlón y lo más importante, ¿Cuánto cuesta empezar a hacer triatlón?
En esta mini serie de artículos se intentará orientar a los principiantes sobre la inversión mínima o promedio que sería necesaria para convertirse en Finisher por primera vez, en el coste del triatlón Sin embargo, siempre hay que tener en cuenta algunas variantes que, evidentemente, pueden hacer oscilar el precio a la baja o al alza y que serán diferentes en cada caso.
¿Qué necesita un triatleta antes de ser triatleta?
Para hacerlo más fácil nos centraremos en un persona ajena al deporte. Empieza desde cero, sin nada de material ni experiencia previa en ninguna de las tres disciplinas. En el caso contrario, seguramente se disponga de algunos de los materiales o equipo que iremos enumerando.
Hagamos un símil con un piso vacío. Es como si solo tuviéramos las paredes y el techo y hubiera que comprar lo mínimo indispensable para entrar a vivir con cierta comodidad.
Supongamos también que esa persona quiere debutar en un triatlón en distancia sprint o olímpica. Una persona como la que hemos puesto de ejemplo necesitará un mínimo de 15 a 20 semanas de entreno regular para afrontar la competición con confianza y garantias.
Sabemos que cuando hablamos de material los precios pueden fluctuar hasta límites altísimos que marcan los topes de gama. Sin embargo intentaremos abarcar la franja que consideramos que está entre los precios medios del mercado. Es evidente que siempre se podrá encontrar algo más barato, caro, de segunda mano, prestado o regalado. En ese caso, también podéis hacer una estimación de lo que os podría variar el precio final.
Este artículo no pretende ser una guía definitiva de lo qué se debe tener o no en el armario del triatleta debutante. Es evidente que las necesidades son diferentes para cada deportista pero también es verdad que hay un mínimo al que no se puede renunciar. El lector es libre para adaptar todo lo que encuentre aquí a su propia práctica y necesidad.
NATACIÓN: Inversión mínima 230-400€
La primera de las disciplinas es la que suele infundir más respeto entre los principiantes. Tranquilos, al final se logra superar. El principal desembolso aquí será el abono. El resto son obviedades que a menudo suele haber en cualquier casa.
- Abono para la piscina (30-60 euros al mes): Es complicado hacer una estimación del precio del abono de la piscina. Depende de muchas variables. No es lo mismo la de un pueblo pequeño que la de una capital de provincia. Depende también de si es municipal o privada, de si incluye el uso de más extras como la sala de fitness o las clases dirigidas. En cualquier caso es difícil encontrar abonos que cuesten menos de 30 euros o más de 60 euros  al mes si, como hemos dicho, solo incluyen en el precio la entrada a la piscina. Como la intención es debutar en triatlón y entrenar un mínimo de 4 meses, haced el cálculo.
- Mochila de natación (20 euros): La gran mayoría de personas suele tener algo que le sirva para llevar las cosas que necesitará para nadar. Si os gusta estrenar, hay mochilas para llevar el material de natación a partir de 20 euros. Además lo podéis aprovechar para otras cosas.
- Chanclas (10 euros): Si no tenéis en casa, a partir de 10 euros tenéis donde escoger. Evidentemente influye la marca y la calidad.
- Toalla (10 euros): Casi todas las casas tienen excedente de toallas en los cajones. Es el mismo caso que pasa con las mochilas o las chanclas. Si os gusta estrenar, por 10 euros o incluso menos, encontraréis en cualquier tienda de deporte.
- Gorro (3-5 euros): De silicona mejor que de látex o tela, aunque eso va a gustos.
- Gafas de natación (15-25 euros):  Aquí la calidad empieza a ser un factor a tener en cuenta. Escoger unas gafas muy baratas a menudo suele ser sinónimo de incomodidad. Se empañan o se clavan en la cara. Es preferible gastar un poco más pero encontrar algo decente, que se ajuste bien, no deje entrar agua ni nos moleste al nadar. Entre 15 y 25 euros sería un mínimo que no se debería rebajar.
- Bañador (25-30 euros): Los hay muy caros y muy baratos, dependiendo de la marca y la calidad. Un buen equilibrio seria encontrar algo entre los 25 y los 30 euros.
- Neopreno (30-50 euros el día de la competición): Si no sabéis si el triatlón es lo vuestro todavía, es recomendable no hacer un desembolso como el que requiere un neopreno nuevo. A lo largo del proceso de entrenamiento seguro que el físico os va cambiando y el que os valía al principio no se os ajusta bien tras unos meses. El neopreno es un equipo bastante prescindible durante el proceso de entrenamiento. Podéis alquilar uno para el día de la competición en alguna tienda de triatlón o deportes y hacer esa inversión más adelante.
En el próximo artículo de la serie nos centraremos en el ciclismo, quizás la disciplina más difícil para estimar la inversión necesaria ya que el precio de la bicicleta puede hacer bailar mucho las cifras. Otro factor que hay que tener en cuenta es el clima de la época del año en la que se entrene. La diferencia de precio entre la ropa de verano y la que se necesita en invierno también es, de hecho, bastante alta.

 
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