Ho van aconseguir perquè no sabien que era impossible

lunes, 28 de septiembre de 2009

Ya tengo bicicleta de carretera: Colnago Arte 105

Os presento mi primera bici de carretera. Una Colnago Arte 105. Después de una larga y agotadora caza y captura de una bicicleta de segunda mano, al final topé con un outlet dónde encontré ésta que, además de ser nueva, entraba dentro de mi presupuesto de 1000 euros. Costaba el doble así que con ese precio dije "a por ella". Tiene la horquilla y la parte trasera de carbono. El resto de aluminio y todo el grupo es Shimano 105. Las llantas también son Shimano y las cubiertas Maxxis. Todo lo demás, Colnago. Soy un profano en este tipo de bicis así que ahora empezaré a experimentar cientos de sensaciones nuevas, además preguntando por ahí a los que saben un poco más me han dicho que para empezar he hecho muy buena compra. Ya tengo ganas de empezar a rodar el primero de mis miles de kilómetros sobre ella. Ahora ya estoy equipado del todo.

lunes, 21 de septiembre de 2009

7ª Marxa BTT Valbuena

Disfruté mucho. Sobretodo porque me lo tomé como un puro paseo, sin necesidad de competir ni conmigo mismo, disfrutando de cada pedalada y del paisaje del Massís del Garraf. La participación extremadamente elevada, unos 1200 participantes, lo que ocasionaba algún que otro tapón en las subidas que te obligaban a bajar de la bici, porque hay gente que cuando camina lo hace por los sitios por los que se supone es más facil subir, sin tener en cuenta que hay gente que va montada y en teoria deberían tener prioridad.

Una vez dieron la salida me quedé atrás. Pensé en esperar a que saliera la mayoría de gente y que se descongestionara el camino. Pero no. A medida que avanzaba e iba pasando al personal aquello estaba tan concurrido que tenía que bajar el ritmo y era dificil adelantar. Así que fui bien de pulsaciones durante todo el recorrido y tomé la determinación de que la próxima vez saldré desde lo más adelante posible y quien quiera adelantar que adelante.

La primera mitad de la marcha fue durilla pero asequible. Poquito a poco y a molinillo mi adrenalina se disparaba gracias al sufrimiento. Lo mejor de todo, es que los últimos 10 km eran práctimamente de bajada, lo que más se agradecía después de casi 20 kilómetros de subida.

El tiempo final en completar los 29 km de distancia fue de 2:04:15 a una media de 12,6 km/h. Unos isotónicos, botifarra y cervecita para reponer fuerzas y una organización que dada la gran cantidad de participantes estuvo de lujo.

Si quieren ver los resultados de la 7ª Marxa BTT Valbuena pinchen aquí.

miércoles, 16 de septiembre de 2009

Para nadar mejor

Esta es mi nueva adquisición, un traje de neopreno Orca Apex 2. Es de segunda mano, algo más ajustado de presupuesto para empezar a nadar por aguas abiertas cual delfín deslizándose entre las olas. Ahora solo me queda la bicicleta...

sábado, 12 de septiembre de 2009

El chip amarillo

Si te gusta competir en multitud de eventos estatales o internacionales, sobretodo relacionados con el running o el triatlón lo mejor es que te compres un chip amarillo. Es un sistema de cronometraje automático que permite obtener unos resultados más ajustados y poder verlos inmediatamente en internet. Una vez lo tengas, ya tendrás un código asignado y no tienes que preocuparte más por él. Si no dispones del chip siempre es un engorro tener que dejar una fianza para retirar el que la organización del evento suele dejarte... y luego devolverlo, cansado, justo en la linea de meta...

El precio del chip amarillo es de unos 18 euros y lo puedes comprar en muchos sitios o en internet. Pinchando aquí puedes ver algunos puntos de venta en Barcelona.

viernes, 11 de septiembre de 2009

XXXI Cursa Viladecans 10k 2009

Ha sido un recorrido algo duro, muy ondulado, con subidas interminables y bajadas empinadas. Contaba también con un tramo de unos 2 km que transcurría por caminos de montaña y que le ha dado color a la carrera.

Los 10k son una distancia que me gusta, me permite ir casi al 100% durante todo el recorrido y me deja las reservas suficientes para poder dar el tirón final. Mis sensaciones, en cambio, han estado marcadas por el dolor y el entreno acumulado. Ayer mismo me casqué unas cuantas series de 1600 y 800 metros y hoy mis piernas lo han notado. Y dolor porque arrastro un pinzamiento en la parte baja de la espalda, en la zona lumbar, que parecía que empezaba a remitir pero hoy ha vuelto a aparecer gracias a las maravillosas cuestas que salpicaban todo el recorrido. Y otra novedad incomoda ha sido el roce de la camiseta con los pezones que ha acabado por irritarlos.

Al final 49:35 minutos y el 193 de 405 participantes, una marca con la que estoy contento teniendo en cuenta el perfil sobre el que tenía lugar la carrera y el dolor que he ido sobrellevando como he podido.

sábado, 5 de septiembre de 2009

Correr sin calcetines

Siempre dicen que es bueno probar entrenando lo que más tarde quieres llevar a la práctica en la competición. Desde luego no voy a correr sin calcetines... Mañana si todo va bien y salgo a nadar al mar el agua salada hará su función en la rozadura.

jueves, 3 de septiembre de 2009

Empiezo a notarme un poquito mejor

Esta semana las horas dedicadas al entreno ya empiezan a ser algo más acordes con lo que estaba acostumbrado, y vaya si se nota, aunque ya se sabe que pasar de 0 a 100 es mucho más rápido que de 100 a 200 pero creo que voy en la buena linea. He perdido un kilito ,de esos que me sobran tras el sedentarismo vacacional, solo gracias al entreno.

Ayer hice mi primera sesión de spinning después de todo un verano sin subirme a ningún tipo de bicicleta y doblé antes con la natación e iba algo más suelto. En el entreno de running series de hoy he hecho el 1000 m más rápido a 3:45 y el más lento a 4:05 y me he notado menos ahogado que la semana pasada, así que ya va quedando menos para empezar a pensar en hacer algo.

 
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