Ho van aconseguir perquè no sabien que era impossible

domingo, 29 de noviembre de 2009

LXXXVI Jean Bouin Barcelona 2009

Nunca he corrido tan rápido durante tanto rato como en la carrera de hoy. He mejorado mi tiempo en los 10k en 1:30 minutos respecto a la Cursa dels Bombers 2009 y he parado el crono en 43:13, a un ritmo de 4:13. Y eso que ayer me metí un par de horas guapas con la bicicleta de montaña por el Garraf. Satisfecho también porque mi último tiempo en esta distancia fue de 49:35 en Viladecans, aunque con un perfil mucho más duro que el de hoy. Los parciales de los primeros 6 km han sido espectaculares para mi, nunca los había tenido tan rápidos, rozaban los 4 minutos de media por km, algo a lo que no estoy acostumbrado. La pena es que no he podido mantener el ritmo en la segunda mitad de la carrera y eso ha sido lo que me ha hecho perder un par de minutos en el segundo parcial de 5 km. De todas manera estoy muy contento. Hoy iba a mejorar mi marca y lo he conseguido. A cambio he llevado un volumen de pulsaciones desorbitado, 185 de media, aunque tengo el tope bastante alto también es verdad que nunca había ido tan a saco. Esto me hace preveer unas buenas agujetas para los próximos días. Los resultados de la Jean Bouin 2009 están aquí.

Aquí pongo el enlace del garmin para los que lo quieran ver, me ha marcado 200 metros más de la distancia oficial, el pequeño márgen de error que tiene. Hoy no hay fotografía para ilustrar la crónica, no he conseguido convencer a nadie para que madrugue y vaya a verme.

 
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